かわいい奥さんになろう

体脂肪と体重が反比例してます。
これは、筋肉量が足りないってことなのかな？
それとも一時的には仕方がないことなのかしら。


実はじんましんが2日連続で出て、
ネットで調べたら「体を温めちゃいけない」みたいなことが書いてあったので、
怖くてこの2日間、運動控え目。
ストレッチだけ、みたいな。


今日はじんましん出てないので
運動できるかな？

自分でもピアスなんかを作ったりしていたちょめですが、
あんまり難しいのはできないのと、
近くにビーズ専門店がないのとで
（奈良にあったお店は、今思えばすごかったなぁ）
引っ越してからめっきり作らなくなりました。


で、今回完成品を買っちゃいました





ブログのお友達、mamaasahiさんがハンドメイドアクセをネットで販売してらっしゃるので、
時々ネットショップをのぞいてました。
大人っぽい黒のブレスレットを見つけて即行ポチリ。
オニキス製です。
ちょめはセンスがないので
こういうの自分で考えて作るの、苦手でして、
ちょめが作るピアスはパーツをつなげただけのもの。
こういうの作れるってすごい。





お揃いのピアスをつけていただきました！！！
本当にありがとうございます
はやくお揃いでつけてお出かけしたいなぁ


うー！
ビーズ専門店に行って、
ちょめもこんなの作りたいでふ


みなとみらいに期間限定でビーズ専門店が出店しているらしいので、
（来年の1月まで）
絶対期間中に行ってやる！


mamaasahiさん、新作おまちしてま〜す♪

先日オフ会で話題になった「肉割れ」
ダイエットの経験がある方なら、
太ももやふくらはぎなんかにできてたりしませんか？
ちなみにちょめはあります。


ちょうどちょめのお友達がブログでnature beaute　（ナチュールボーテ）というアイテムを
記事にしていたので、
了承を得てこちらでもご紹介させていただきます。


nature beaute　（ナチュールボーテ）は元パイレーツ（懐かしい！）の
浅田好未さんがプロデュースしたボディジェルで、
妊娠線はもちろん、ダイエットでできた肉割れにも効き、
美白効果もあるとのこと。
お友達いわく、さっぱりしてるのに潤う感じ、だそうです。


お友達が1本使い切ったら感想を聞かせてくれるとのことなので、
それを聞いてから、ちょめも買うか買わないか、決めようかな、と思ってます。


皆様のご判断はHPでどうぞ。

去年の今頃のグラフを見てみたら、
51ｋｇもありました。
（そしてその後、カクンと体重が減る事件が起こるのですが）
今日測ったら44ｋｇ！
１年間で7ｋｇの減量に成功です！


やったことと言えば、
歌うための体操、ぐらいなもので、
あとは自分の食欲に任せて
普通に食べてました。
おやつも食べてたし、揚げ物も食べてました。


やっぱり大きな要因は
食事から寝るまでの時間が７時間もあること。
時にはおやつを食べたりするけど、
基本的には旦那さんが帰ってきて寝るまで、
水分だけで過ごしてます。


「さみしい」ことを我慢したら、
体重が減りました。


倖田 來未が１８時以降食べないダイエットで痩せた！
なんて聞きましたが、
それは本当に効果があると思います。


これから変動もあるだろうけど、
サイズダウンメインで頑張りたいと思います。
未だ、太もも太いので＞＜
歌とは無関係に太ももに効くエクササイズ、実行中。

8/7発売のLEE９月号の付録は
キャスキッドソンのポーチです。
ビニールコーティングされてます。
何？集英社からちょめへの誕生日プレゼントですか？（笑）


実は、キャスのアイテムは何一つ持っていないのです。
代官山に行った時も、
若干ポーチに使いにくさを感じたのと、
やっぱりお高くって手が出ないのです、バッグは。


バッグほしーなー。
大きめトート。


さぁ、キャスが好きな方、
売り切れないうちに本屋さんへGO！


（市販品よりは若干生地が薄いみたいです）

このＴシャツ着てると、
旦那さんがいつも笑うんです。
おかしい？
ちなみに大学３回生で買ったので、
８年ぐらい着てます。
しかもまだ現役お出かけ用ですよ。


当時、リアルな馬のＴシャツが
キャンキャンとかに載っていたのだけれど、
ちょめのはなぜかキリンでありまして・・・。


今日も着て出かけたよ〜。

突如として日光湿疹がでるようになってしまったちょめ。
本日完全防備で外出。
UVケア用品をゲットしてまいりました。


二の腕までのUVカットグローブ。
ちょめ的にこの類のグローブはいかがなものか？と思っていたし、
あついし〜とか思ってたんですが、
湿疹が出るならしょうがない。



首は湿疹出ないんだけど、ついでに買っちゃった♪
コットンのストールです。
秋色にしようかと思ったけど、
やっぱり普段の洋服とか考えて白にしちゃいました。
（グローブはライトグレー）


ちなみに今日は日焼け止め、長そで、日傘で出かけたので、
湿疹も出ず。
（出てるけど、昨日の残り）
これはやはし、日光湿疹のようね…。